La
possibilità di dimagrire
abbinando dieta
e Tetris è
l'ultima scoperta di un team di psicologi
della Plymouth
University.
In
base alla ricerca fatta, con soli tre minuti giornalieri di gioco al
Tetris è possibile allontanare dal cervello la voglia di cibo.
Lo
studio psicologico che lega dieta e Tetris
Lo
studio è stato condotto su un campione di volontari che hanno
semplicemente dovuto
Sapete
perché è possibile affermare che la dieta
a zona funziona e
fa realmente dimagrire?
Perché
al contrario di molte diete
rapide,
nella dieta
a zona la
perdita di perso graduale non è determinata dalla perdita dei
liquidi ma dalla massa grassa, ovvero quella che andrebbe eliminata
dal nostro organismo.
Come
funziona la dieta a zona
La
dieta a zona bilancia correttamente
carboidrati,
Le regole d'oro per non invecchiare sono: alimentazione controllata, attività fisica e allenamento per la mente.
Uno stile di vita sano e comportamenti alimentari corretti ed equilibrati, aiutano a mantenere il benessere e la salute; i ritmi logoranti, l'alimentazione disordinata e lo stress che accompagnano la vita moderna, non aiutano affatto a mantenersi giovane.
Conoscere, però, cosa ci fa
Per tenere alla larga le malattie da raffreddamento, più che preoccuparsi del meteo, i senior devono mantenersi attivi con attività fisica e, sostenendo a tavola, il sistema immunitario.
Le malattie da raffreddamento molto frequenti nella terza età, sono causate da agenti virali che se sono trascurate, possono diventare infezioni batteriche con conseguenze gravi.
L'inverno può essere affrontato
Nel 1971 ebbi il mio primo approccio con la macrobiotica.
Dopo la fine di un rapporto importante iniziai a stare male, paure e crisi di
panico, chili in più. La psicologa della Mutua mi segnò “Tavor”, così potevo uscire di casa, andare
in facoltà, riprendere i contatti con gli amici, ma non stavo “bene”, iniziai
delle sedute con psicologi, il plurale è dovuto al fatto che ne cambiai
diversi,
La notizia giunge da Washington. Un professore americano ha perso
ben 17 chili in soli tre mesi mangiando quotidianamente tutti e tre i
pasti principali da Mc Donald's. Come ha fatto?
I fast food sono sempre demonizzati quando si parla di
dimagrire o fare una dieta. Eppure un professore americano è
riuscito a dimostrare che non sempre è così. Vediamo esattamente
qual'è il trucco e come ha
Con la fine delle festività natalizie, sentiamo l'impellente necessità di rimetterci in forma.
Ma a cosa siamo davvero disposti a rinunciare per riacquistare la nostra linea?
Beh, sicuramente non al gusto e alla gioia della buona tavola.
Perciò perché non ripiegare su un'alimentazione dietetica ma - al contempo - anche deliziosa per il palato?
Vi proponiamo un piatto dietetico e gustoso con
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